贫血患者应吃什么？

概述

多数女性患有贫血症，虽然这看来是个小毛病，但是有些时候显示的病症也是非常危险的。很多女性为了治疗贫血盲目地买各种营养品来吃，但却没多大的效果。其实，贫血是可以通过食疗来治愈的。

步骤/方法：

1、 羊肉：贫血也是气血不足导致的，羊肉大补，并且对于气虚体弱的人是非常有好处的，贫血患者适度的吃羊肉能够补气，让我们的血液循环加快。

2、 红枣、枸杞粥：这都是众所周知的补血良品，但是红枣枸杞粥更容易被身体吸收，而且改善贫血的体质。

3、 火龙果、龙眼：火龙富含丰富的维生素，而且含有的微量元素能够促进血细胞的再生能力，龙眼可以干吃，也可以炖汤喝，这对改善贫血体质都是极好的选择。

注意事项：

还可以适当的吃些粗粮，粗粮的膳食纤维高，对我们的血液更新很有好处