产后皮肤变的黑黄了怎么办

概述

很多女性在产后都出现过皮肤变的黑黄的情况，因为这个时候的身体的新城代谢和内分泌都是出于一个比较混乱的时期，那么如果出现了皮肤黑黄，我们应该怎么办呢，今天我们一起来了解一下。

步骤/方法：

1、 饮食上避免吃一些色素比较重的食物，因为很多新妈妈都是因为色素沉淀引起的，像咖啡、浓茶还有酒一定不要喝，还有像桃子、豆类和动物的肝脏因为含有的维他命A比较多，容易使皮肤发黑，所以也要少吃。

2、 适当的补充维c，这样可以减少黑色素的活跃程度，还能帮组体内胶原蛋白的生长，起到预防皮肤老化和滋润肌肤的作用，除了吃维c片，吃西红柿和柠檬也是非常好的选择。

3、 一定要保证休息的时间，因为睡眠的最好的美容办法，特别是产后出于恢复期的女性，可以让老公或者爸妈都帮忙分担一些照顾宝宝的事情，尽快恢复好身体。

注意事项：

新妈妈的身体出于恢复期，也不要从事过累的工作。