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更新时间:2013-07-28 17:55:44
到了夏季很多人都想减肥瘦身,但是总是找不到适合自己的又不伤身体又可以瘦身的食物,那么今天我来告诉大家三种水果可以更快的瘦身哦。
1、 想要瘦身减肥不得不提的就是苹果,苹果的营养很丰富,而且还可以降血压和抗氧化,多吃苹果还可以促进消化,防止便秘还可以有很好的瘦身效果。
2、 香蕉是属于比较甜的水果,但是卡路里却很低,多吃香蕉可以刺激肠胃的蠕动,就可以达到瘦身的效果了。
3、 奇异果里有很丰富的膳食纤维,而且可以促进水分的吸收,刺激肠胃的蠕动,利于通便就可以瘦身了。
还在为瘦身烦恼的女性们快点看过来吧,想要瘦身的要坚持下来哦,肯定就会达到自己想要的。