干燥秋季如何帮宝宝去肝火？

概述

秋季是一年四季中比较干燥的一个季节了，在这个季节里面通的是人体的肺气，所以中医认为肺病在秋季比较多，但是干燥的天气容易让人心情不好，所以很多的宝宝都会在这个季节出现上火的情况，秋季肝气的升发可以促进体内的气血循环，所以肝气的书法不能够太过，不然会对身体产生不好的影响，那么究竟怎么在干燥的秋季给宝宝祛除肝火呢？

步骤/方法：

1、 第一条，秋季给孩子的饮食应该以清淡为主，所以一定要在每一餐配备好新鲜的蔬菜水果，这个在每一餐的比例中占得比较大，所以应该比较重视这块的营养，所以不应该吃太多油腻的食物。

2、 第二条，不应该过度的给孩子太大的压力，让孩子自由的玩耍才是正确的教育方法，很多家长都在秋季给孩子报辅导班，甚至给孩子过大的学习压力，心理因素也会导致肝火过旺的情况发生。

3、 第三条，祛除肝火还可以每天按摩消气穴，就是我们大拇脚指和第二脚趾头之间的凹陷，这个穴位叫做太冲穴，是足厥阴肝经的穴位，可以起到消除肝火的作用，可以每天按摩5分钟左右。

注意事项：

所以培养孩子一个乐观向上的情绪是非常重要的，应该多调动孩子的积极性，不应该让孩子待在家里，多出去陪他们一起走走逛逛，既然心情会好起来。