哪些中医食疗能够防治低血糖

概述

但时间或者一次性的高血糖对人体来说没有严重的伤害，如果是长期的高血糖，那么就会使全身各个组织器官发生病变，而导致急性或者是慢性的并发症发生，比如胰腺功能会衰竭，电解质紊乱，营养缺乏，抵抗力下降等等。所以控制高血糖是势在必行的，如果想让自己的血糖天天平稳，那么我们平时要尽量的避免可以引发高血糖的不良饮食习惯。下面我就来给大家介绍几样，可以帮助降低血糖的食物。

步骤/方法：

1、 首先是黑木耳，黑木耳当中还有多糖维生素，蛋白质和钾钠，钙，铁等的矿物质。木耳多糖有降糖的效果，在实验中表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。我们把黑木耳可以炒菜吃或者是炖汤，也可以当做配料来食用。

2、 在现代的医学研究中发现，苦瓜也有着降血糖的作用。苦瓜味道极苦性寒，有着清热解暑，清肝明目和解毒的功能。苦瓜当中含的苦瓜甙，5--羟色胺，谷氨酸丙氨酸以及维生素，b1等等成分。苦瓜的提取物有类似胰岛素的作用，对糖尿病有良好的防治。

3、 紫菜当中含有丰富的紫菜多糖，蛋白质脂肪和胡萝卜素，维生素等的，其中的紫菜多糖，可有着明显的降低血糖的作用，糖尿病的患者，可在饭前食用一些紫菜以降低血糖。南瓜也有着不中一起消炎止痛的功能，南瓜还可以促进胰岛素的分泌，从而降低血糖。

注意事项：

对于雪，糖低的人群应该少量多餐，一天吃5-6餐，但是量应该少。在饮食当中应该力求均衡。要适当地增加高纤维的饮食，因为高纤维的饮食有助于稳定血糖的浓度。如果患有糖尿病的情况下，那么就应该避免吃一些太多糖分的水果或者是果汁。