小孩子肝火旺怎么调理

概述

小的时候我儿子学习成绩非常的优秀特别听话，时常黏着我。人家都说女儿是爸爸的贴心小喵，我感觉我的儿子也像是我的贴心小棉袄一样。可是谁知道自从儿子到了青春期，念了初中出去住校之后，整个人就像病了一样，青春期的孩子脸上长满了青春痘，而且他口气特别重，有些时候我都能闻到很浓重的口臭，孩子，也不愿意跟我沟通心事了，由于住校在外，我也不知道孩子的日常生活中到底是怎么照顾自己的。

步骤/方法：

1、 小孩子肝火旺盛，那么应该如何调理呢！首先，很多孩子他们都有挑食的坏毛病，特别不爱吃蔬菜瓜果，作为家长要做好带头作用，要跟他们讲道理，日常生活中像是黄瓜，苦瓜丝瓜这些清凉的瓜果类，一定要让孩子多吃。

2、 其次，每天不按时睡觉，经常熬夜，也是导致小孩肝火旺盛的一大原因之一，所以家长每天要督促孩子最好能在十点钟之前，结束一天的学习与生活洗完澡，早早的上床睡觉，保证他有一个充足的睡眠，养成一个合理的作息时间。

3、 都是日常生活中要让孩子注意饮食的荤素搭配，不要吃过多的肉类，很多孩子爱吃辣条薯片之类的垃圾食品，作为家长一定要，禁止他们吃这类东西，或者是少吃，以免给肝脏造成太大的身体负担。

注意事项：

肝火旺盛，基本上不分年纪，上到89下到刚会走，很多人都有可能面临肝火旺这一类疾病的困扰，日常生活中主要还是从自己出发，调整好心态和作息习惯才尤为重要。