如何预防和缓解妊娠纹的产生

概述

想向大家咨询一下孕妇怎么样能够预防妊娠纹的产生。我们单位有一个同事。生完孩子都已经有一年多的时间了，但是身上的妊娠纹还是没有下去，每年到了夏天的时候都不敢穿短衣服，因为这些人看上去非常难看。上个月我的表姐刚刚知道自己怀孕已经快两个月了，她特别担心自己怀孕生宝宝会留下很多难看的妊娠纹，所以想向大家咨询一下，怎么样才能预防妊娠纹的产生。

步骤/方法：

1、 其实每一个孕妇在怀孕生宝宝的时候或多或少都会长那些妊娠纹，因为在怀孕的过程当中，孕妇的肚子会越来越大，在这个过程当中长妊娠纹是避免不了的，但是如果事先能够做好护理或者是预防的话，的确能够让妊娠纹长得少一点，恢复的也更快一点。

2、 预防妊娠纹首先要从怀孕就开始做准备。首先，孕妇应该注意补充水分，因为皮肤有水分的话才能够保持弹性，如果缺水的话就会导致很多的肌肤问题，所以每天最好保证充足的水分，喝八杯的白开水。

3、 另外还要适当的给皮肤做按摩，在怀孕期间最容易出现妊娠纹的时间就是在生产之前的两个月的时候，因为在这一段时间内，孕妇的肚子会迅速的增大，因为我们的皮肤不能突然间就适应这种快速的增大，所以皮肤上的弹性纤维就会出现断裂的情况，妊娠纹就会出现。所以孕妇在生产之前的这两个月的时间一定要注重对妊娠纹方面的护理。建议大家可以配合一些去除妊娠纹的护肤产品来使用，效果会更好。

注意事项：

另外在饮食上孕妇也要多加注意，最好能够保持均衡的营养饮食。虽然说在怀孕期间很多孕妇的口味会发生一些变化，有的比较迟，愿意吃辛辣刺激口味重的食物，但是最好避免这样，因为这些重口味的东西有可能会导致内分泌失调，会加重妊娠纹的情况。