妈咪产后自我防护完全手册

概述

孕妇生产以后怎么护理一直是一个备受关注的问题，孕妇在生产以后身体的各个器官组织呢都会恢复到没有怀孕以前，如果没有得到很好的护理，就会留下很多病根，而且是难以消除的病根，那么我们到底在产后护理的过程中注意哪些事项呢，就让我来给大家分享一下经验吧。产妇居住的环境温度一定要合适。一般控制在20度左右。而且要做到屋内的空气新鲜干净，那么妈咪产后自我防护完全手册都有什么那。

步骤/方法：

1、 生孩子是每个妈妈必须经历的一个过程，在产后由于身体虚弱，需要好好的去护理，这样才能恢复的更好，产妇护理特别重要。那么产后护理有哪些事项需要注意呢？在生产后的几个小时内，身体的各个器官都是相当虚弱的尤其是肠胃，所以在刚生产后不能吃鸡蛋等不易消化的食物。

2、 生产一天后可以尽量下床多走走，适当动一动，但是不要长时间的站立或者蹲着，也绝对不要干重体力活刚生产后，由于产妇身体抵抗力很多，所以尽量少和其他人接触，不然有可能被他人携带的病菌传染。导致身体发生其他病症，不仅影响自身健康而且间接的也会影响到孩子。

3、 产后喝清淡的蔬菜汤。很多人觉得产后要下奶就大补，怀孕的时候已经补了很多了，刚生完宝宝一般并不会缺营养，所以要先喝清淡的蔬菜汤，还可以预防便秘。5天以后再喝全汤。产后三天内最好都吃流质或者半流质的食物。清淡的鱼粥，小米粥，鸡蛋汤，面条都非常好。

注意事项：

生完后要记得及早给婴儿吮吸乳头。这样可以昼早建立催乳和排乳反射，促进乳汁分泌，还有利于子宫收缩。第一次哺乳时间五到十分钟就好。刚刚生完不要喂得太久，时间和频率可以自己掌握。4到6个小时产妇要去排尿。如果排尿有困难要找医生想办法进行导尿。