产后阴道松弛真么那么可怕

概述

生完孩子以后，女性身体的肯定多少会有些变化，这时就要尽快的进行调整，避免那些不必要的影响，阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的生理状况，主要就是那些产后女性，阴道松弛严重时会降低性生活质量，现在随着人们认识的改变，性生活质量越来越被夫妻所重视，然而阴道松弛却使夫妻关系蒙上了阴影，所以女性在产后必须要注意很多问题。

步骤/方法：

1、 很多时候产后阴道松弛其实只是个人的感觉，没有确切的衡量标准。自然分娩后，女性阴道因为被胎儿挤压，阴道明显扩张而肌肉弹性会有所减弱。但是除了先天性构造松弛和多次分娩史，阴道都可以恢复正常。

2、 现在分娩多采用会阴侧切术，经过缝合，不但可以恢复原来的解剖结构，伤口也容易愈合，生育后一个半月即可进行性生活。况且只要坚持适当的提肛运动，加强骨盆以及会阴肌肉的锻炼，阴道的弹性就会较快恢复。

3、 有些新妈妈精力全部放在宝宝身上，没有时间去运动，产道肌肉没有得到充分的加强锻炼，做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道和肛门括约肌的收缩力，产后新妈妈可以通过骨盆肌肉锻炼法来加强阴道紧实度。

注意事项：

当新妈妈感觉到自己的阴道已经严重松弛，影响到性生活的时候，不妨尝试一下阴道的整形手术。会阴侧切使阴道口变大或阴道前壁外翻等状况，都可通过阴道紧缩术来进行恢复，同时有利于预防和治疗因盆底组织松弛，而导致的子宫脱垂等问题。