产后

做一个妈妈是一个很幸福同时也是很辛苦的“职业”，尤其在刚生完宝宝以后。身体各个机能都处于一个恢复期，在饮食营养上更是要多加注意。中国有一句话是这么解释的：“产前补胎，产后顾月内”，其意思就是说坐月子对母亲和婴儿都很重要。那么产妇坐月子期间吃什么好?进补要合理膳食非常重要。可是有些东西吃多也会生厌的，现在为妈妈的月子菜谱上增添几道美味药膳。帮助产妇恢复体力。

结婚生子是每个女性朋友必须要经历的事情，因为有孩子的家庭才幸福才快乐，而且有孩子的家庭才算是一个完整的家庭，所以很多的女性朋友都希望能拥有一个自己的孩子，但是有一些女性朋友却害怕怀孕生孩子，因为他们都听说生孩子很痛，所以很多的女性朋友对于生孩子来说的话也是非常的拒绝的，可是很多的女性朋友却不知道这三种病，生完孩子后会自动康复。

有很多的产妇，在生产的过程中，他们都会担心一个问题，就是担心接生的是一个男医生，这种情况会让他们非常的尴尬，实际上这种担心也是多余的。对于医生来说，他们的学习都是全方面的，而且他们的工作职责就是对病人的负责和对病人的治疗，如果大家都会对男的接生婆带来这种心理影响的话，可能导致大家都会有一种尴尬的心理，那么遭遇到男医生当接生婆怎么办？

大家都知道生孩子是很痛苦的一些事情，毕竟我们生孩子的过程中会出现肚子剧烈的疼痛，好多产妇在生孩子的过程中都是会很害怕的，其实我们在生孩子如果提前做到有准备的话，生孩子也并不是那么可怕的，我们的心情一定要放松，不然的话，我们很容易被困难吓倒的。我们从容的应对这些事情，他也并不是什么大不了的事情，一切都会过去的，我们只有想得开了，才能够面对生孩子的这些痛苦才能够从容应对。

说起坐月子这个话题，相信广大的女性朋友都不会太陌生，因为怀孕生子是每个女性都必须要经历的过程，而女性在生孩子以后身体特别的虚弱，如果在月子里面注意的不好或者是吃的不好，身体的恢复就会受到影响，很容易留下月子病，影响患者的身体健康和正常的生活。月子病严重的话也会影响以后的生育能力，所以女性在生产后坐月子期间一定要多注意这些问题。

因为每个女性朋友的身体情况体质还有子宫都是不一样的，所以生孩子的时候选择一些生产的方式也是不一样的，有的女性朋友可以顺产，因为顺产的女性朋友具备的一些条件都是很符合的，但是有的女性朋友因为子宫发育不良或者畸形或者胎位不正等等的一些情况不能顺产，这个时候的话就只能通过剖宫产手术来进行生孩子，那我们来看看剖宫产月子饮食五要点。

在正常人的心目当中，大家都认为顺产要比剖腹产更可靠，而且顺产生出来的孩子会更聪明，而且身体会素质会更好，对于母亲来说肯定想给宝宝更好的身体条件，所以很多孕妇都想要通过顺产的方式来生宝宝，但是面临着剧烈的疼痛，很多产妇都会出现心理障碍，那么到底应该怎样才能克服这种紧张感，怎样才能够克服这种疼痛呢？今天小编给大家分析这个问题。

经历了9个月怀胎滋味的我现在总算生下小宝宝了。在分娩前我就明显感觉到面色就越来越灰黑，眼角周围妊娠纹越来越多，毕竟是要做妈妈了，年龄老了一点也是常见的生理表现，我心里一直这么认为的。关键是生下宝宝后妈妈的容貌不重要，只有身体健康才是重要的，在好多亲人朋友来探望我们，过来人都说去除妊娠纹的月子营养食谱可以尝试用一些有一定好处的。

营养丰富的月子餐对于每个产妇来说都是非常重要的，所以适当地增加对这方面的了解也是非常重要的，只有这样的情况下我们才能增强对自己生活的保健意识，提高我们自己生活的质量，这对我们每个人来说也是非常重要的一个方面。同时一般认为，产妇身体丢失一部分血液，需要及时补充以及生殖器官发生损伤，需要修复，新生儿吃奶，需要大量分泌乳汁，所以营养是非常重要的。

我想向大家咨询一下关于产后减肥方面的问题，生过孩子的人都知道，生完孩子之后身材肯定会变形走样。我是在两年之前生下宝宝的，在生孩子之前我就属于偏胖的人，但是看上去还正常，不会特别胖，在怀孕的过程当中长了50斤，生完孩子之后体重由原来的160斤变成了140斤。在这过程当中也减过肥，但是都失败了，现在的身材我非常的不满意，所以想向大家咨询一下产后应该怎样减肥。

现在人民生活水平大大提高，吃不发愁，营养供给充足，但是产妇缺乳者仍不少见，这种现象在城市表现得尤为突出，这是因为什么呢？随着现代生活节奏的加快，紧张的工作环境，繁杂的人际关系，往往使人情绪产生极大的波动，烦躁、惊喜、忧愁、郁怒等情绪随时都可能发生。这些因素可以通过产妇的大脑皮层影响垂体的活动，从而抑制催乳素的分泌，使产妇出现乳汁缺乏。　

我想向大家咨询一下关于月子餐方面的问题，家里有一亲戚，在6月份的时候刚刚生完小宝宝现在正在坐月子。主要是想向大家咨询一下月子餐到底应该怎么样做，因为6月份我们这个地方已经非常热了，天气一热的时候人就没有食欲。但是产妇如果吃不下去东西的话，一方面不利于自身的恢复，另一方面也会导致奶水不足，从而宝宝没有母乳。所以就想向大家咨询一下在夏天应该给产妇吃一些什么样的月子餐。