产科

我想向大家咨询一下孕妇在怀孕的过程当中都适合做哪些运动？我的一个同事，她怀孕已经两个多月的时间了，他平常是一个运动爱好者，经常会去跑步，但是自从怀孕之后他就停止跑步了，不过最近一段时间因为长胖了，再加上医生跟她说如果想要顺产的话，在平常可以适当的做一些体育运动，能够有助于日后的顺产，所以他打算开始运动，但是不知道孕妇都适合做哪些运动，所以想向大家咨询一下。

　今天就要生宝宝了，我倒是去做剖宫产，随着物质生活水平的提高，许多准妈妈因害怕宫缩疼、会阴侧疼、上产钳疼等，对疼痛的恐惧心理而在分娩时选择剖宫产。早在2007年到2008年，世界卫生组织在全球范围进行的调查结果显示，中国总剖宫产率为46.5%，远高于世界卫生组织设置的15%警戒线，位列世界第一，其中11.7%的剖宫产并没有明确的手术指征。那么我想知道怕疼成产妇拒绝顺产的主因。

生孩子是每个女性都要经过的一个过程，一般生孩子有很多女性由于某种原因都必须剖腹产，但是有很多女性在能选择的情况下都想选择顺产，因为这样对自己的身体是很有好处的。那么如果你想顺产，就必须要知道一些知识。首先要选择合适的年龄分娩。满35岁的分娩就是属于高龄初产妇，随着年龄的增长，妊娠与分娩的危险系数就会升高。孕妇的年龄越大，发生高血压糖尿病心脏病并发症的机会就越多，所以医学专家认为女性生育的最佳年龄是在25岁至29岁左右。

我们都知道怀孕的时候需要去做定期的检查的，因为怀孕的时候去做定期的检查，才能知道孕妇的身体情况和胎儿的一些发育方面的问题，如果说发现胎儿的一些异常的话，也是可以做到早发现早治疗，不耽误病情的，还有定期的检查，也能知道胎儿的胎位正不正。如果我是孕晚期的话，是可以纠正胎儿这个胎位的，那我们来看看临产前几周去进行哪些检查吧？

很多女性在孕晚期都会出现心情比较焦躁的现象，这种情况下一定要引起重视，平时应该多注意身心方面的保障，这样可以有效的避免在产前出现了焦虑症的产生，其实女性在怀孕的过程中分娩是一种自然的生理过程，所以不要过度的紧张和焦虑，这样可以有效的预防在分娩的过程中出现了意外事件的产生，在临产之前应该做好各方面的准备工作。

在上海这样的一个城市真是寸土寸金，我怀孕五个月的时候，我老公就帮我联系了医院，将来我可以平平安安的生产。上次我生孩子的时候遇到一个女的，真的是非常的期盼，他可能就仗着自己老公有钱，所以在医院里面经常觉得护士和医生的服务态度不好。当天她在生产的时候仅仅只是开了一只脚，疼得哇哇直叫，后来闹的整个产房天翻地覆，实在是没有见过这种素质的人

相信不少的快要生宝宝的孕妇，每天都会开始倒数分娩的预产期了，而分娩的日子越快要接近的时候就会既期待又害怕。老是听人家说，顺产生宝宝痛得要生要死的。痛是必然的，也因为害怕疼痛，让原来都知道分娩对胎儿健康更好的孕妇而采用了剖腹产的方式分娩。但是除此之外，也有因素会导致孕妇痛上加痛，而三大因素令你的顺产痛上加痛。

随着肚子里的宝贝一天天成长，宝贝预产期也一天天的近了，而且准妈妈临产前的这个阶段，这个时候已经是非常的高兴，又非常的累的。胎儿的营养全靠母体这里提供，因此母体的饮食非常的关键，我们一起了解一下准妈妈们临产前的必备食物。准妈妈应当选择一些营养高，脂肪低，热量低的食物，可以有利于身体，为日后分娩蓄力。所以准妈妈们在这个阶段一定要补充各种营养，不要缺少了营养，这也是为了宝贝。所以妈妈们不要怕胖，一定要补充营养。

很高兴为你解答这个问题，我相信每个临产的母亲都是特别幸福的，因为她的小宝宝马上就要出生了，以后自己就要扮演一个母亲的角色了，以前自己的母亲如何对待自己如何爱自己都会在自己眼前划过，导致准妈妈在产前高度的紧张不知道如何对待新出生的宝宝，怕自己扮演不好母亲的角色。其实这都是在我们基因里面的原始本能。接下来我给大家讲一讲如何避免临产时的不知所措。

女性在怀孕期间都会选择这方法，有的女性害怕疼痛都会选择使用剖腹产的方法来上自由的女性都会选择顺产的方法来生宝宝，其实顺产对女性的身体健康也是比较好的，是女性能够尽早的恢复健康的状态，所以平时可以通过使用运动的方法来促进胎儿的运动，让胎儿更加适合顺产，适合顺产的方法是比较多的，所以女性应该尽量的进行身体保健。

女性朋友怀孕的时候也是有很多的事要担心的，因为他们在怀孕的时候担心胎儿在肚子里面的发育情况，还担心胎儿是不是会有一些畸形或者其它的症状发生，到了准备生的时候，女性朋友还会担心，担心自己能不能顺产，担心自己顺产的时候怕不怕疼，担心自己不能生产的话，肚子里面留下一道疤怎么办等等，那我们来看看临产前准妈最担心n个如果。

很多女性怀孕之后都想生一个健康的宝宝，但是生宝宝的过程中很多人都会选择顺产，因为顺产对胎儿的健康也是比较好的，而且对女性的身体健康也是非常好的，可以有效的恢复体质，相对来说顺产女性的身体更加的健壮，所以很多女性都会选择顺产的方法来生子，其实顺产也是需要一定的几率的，不是所有的女性都适合顺产，所以平时可以通过运动的方法来增加顺产的几率。