刚生完宝宝便秘怎么办？

概述

当新妈妈刚分娩完宝宝之后，本来是处于一个幸福的阶段，但谁知不利的因素却悄悄来临，有的妈妈分娩完宝宝之后会出现便秘，这个问题困扰着大多数刚分娩完宝宝的妈妈，这不仅影响我们的日常生活，而且还严重影响着我们的健康，要怎样解决这个问题呢? 下面小编与您分享一些解决这个问题的方法：

步骤/方法：

1、 多吃一些富含纤维素的蔬菜，增加肠道中的纤维素，这样可以避免便秘。

2、 早上起来喝一杯温开水，可以增强肠道蠕动，从而避免便秘发生。

3、 喝粥时放半棵香蕉，可以起到治疗的功效。

注意事项：

尽量少做下蹲的运作。