预防斑秃要从身边做起

　　现代生活中，因为工作压力的大，很多人都有掉头发的现象，其中较为常见的就是斑秃，斑秃是严重的皮肤疾病，不仅影响个人形象，也对个人的信心造成了打击。那么为了我们头发的健康，我们需要怎样做呢?现在我就为大家介绍如何预防斑秃吧!

　　1、 不要使用尼龙的梳子和头刷，因为尼龙梳子和头刷是很容易引发静电的，会给头发和头皮带来非常严重的影响，最为理想的就是黄杨木梳，既能去除头屑，也能够增加头发的光泽，又能按摩头皮，促进患者的血液循环。

　　2、 头发要勤洗，洗头的间隔最好保持在2~5天，洗发的同时应该边搓边按摩，这样能够保持头皮的清洁，也能够使得头皮活血。洗头的时候不要使用脱脂性强的或是碱性的洗发剂，因为这类的洗发水脱水能力很强，容易使得头发变得干燥。

　　3、 洗完头之后，吹发要慎重，因为吹风机的热度高达100摄氏度，会破坏毛发组织，损伤患者的头皮，所以我们应该避免每次洗头都吹风，烫发的次数也不要过多，因为烫发液对我们的头发影响也是非常大的。

　　4、 预防斑秃，有一个好的心情也是非常重要的，每天焦虑不安的话就会引起脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也就越快，经常的进行深呼吸、散步、做松弛体操等，能够消除当天的疲劳，也能够预防斑秃发生。

　　通过以上的介绍，相信很多人对于预防斑秃的出现都有了一定的了解。其实很多疾病的出现都是由于我们平时疏忽造成的，所以爱护我们的头发就要从身边做起，那么就能够对斑秃进行有效的预防。如果出现斑秃现象，最好就是配合到医院检查，并且配合医生的治疗，最后就能治愈该病了。