交替性鼻塞可通过改善生活习惯、远离过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。
1、改善生活习惯：患者应保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、戒烟限酒等。也要注意保暖，避免受凉加重鼻塞程度。
2、远离过敏原：如果交替性鼻塞是由过敏原引起的，需尽快远离过敏原，如花粉、尘螨等。建议出门时戴好口罩，可阻挡过敏原进入呼吸道。
3、鼻腔冲洗：当鼻腔有分泌物或致病菌时，可通过鼻腔冲洗的方式来减轻鼻塞程度，例如用淡盐水冲洗。
4、药物治疗：如果交替性鼻塞是由鼻炎引起的，可遵医嘱使用盐酸羟甲唑啉滴鼻液、赛洛唑啉滴鼻液等药物进行局部治疗。合并超敏反应时，再联合盐酸氮䓬斯汀鼻喷雾剂、盐酸西替利嗪片等药物治疗。
5、手术治疗：如果交替性鼻塞是由鼻中隔偏曲、鼻息肉等结构性问题引起的，可能需要手术治疗，主要是利用手术切除病变部位。
交替性鼻塞也需要根据具体病因和病情制定个体化治疗方案。如果目前有交替性鼻塞的症状，建议及时就医，并在医生的指导下分析病因，再按照要求治疗。平时也应做好鼻部护理，以防感染加重。