脂溢性脱发能吃生姜葱大蒜韭菜吗

　　脂溢性脱发也称为油性脱发，主要原因是毛囊自身皮肤分泌过多导致毛囊过度成角，这也会对毛囊营养产生一定影响，严重时甚至会导致脱发。脂溢性脱发主要发生在男性，当脂溢性脱发严重时，会发现额头上的头发越来越薄，这就是人们所说的秃顶。那么脂溢性脱发能吃生姜葱大蒜韭菜吗？

　　脂溢性脱发应避免烟草、葡萄酒和辛辣食物，如大蒜、韭菜、生姜、胡椒、肉桂等食物。而且患者还应避免高油、高盐和高糖饮食，这类食物容易导致肥胖、新陈代谢缓慢和脱发。为了避免自然秃顶，患者的饮食应该清淡。

　　黑色食物对头发很有好处，脂溢性脱发与人体激素水平有关，有必要吃黑色食物来帮助身体恢复。黑芝麻、黑木耳、黑豆和黑糯米是常见的黑色食品，因为黑芝麻含有大量的油酸、棕榈酸、蛋白质和叶酸，对人体头发健康有益。能有效滋养头皮，不仅能抑制脱发，还能使头发变黑变亮，去除干性头发。

　　海鲜富含碘，如海带、紫菜、牡蛎和蛤蜊肉。可以补充大量碘，刺激甲状腺分泌甲状腺素。甲状腺素能使头发保持敏感，加强发根，从而减少脱发。建议脂溢性脱发患者在日常生活中多吃海鲜，多吃海带和紫菜，不仅营养美味，还能改善脱发。富含铁的食物能防止脱发，因为铁是血液中血红蛋白的重要物质，血液是毛发生长的基础。

　　以上内容介绍了脂溢性脱发不能吃生姜葱大蒜韭菜的原因。患者也应该注意自己的工作和休息，早睡早起，尽量不要熬夜，熬夜很容易掉头发。