肠鸣其实就是肠蠕动的声音，如果没有身体的不适，那就没什么问题，腹胀是一种常见的消化系统症状,引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、各种原因所致的腹水、腹腔肿瘤等。如果实在担心，建议上医院详细检查明确诊断，然后对症治疗，效果更好。
肠鸣这是慢性结肠炎的症状，首先需要注意，规律性的饮食，少吃辛辣生冷的食品，肚子用热水袋热敷，多喝点热水，可以吃点消炎药物，或者是选择用中草药来调理的，一般需要治疗一段时间以后才可以康复，必要的时候需要做一个结肠镜。也可能是脾虚的表现，是运动量不足的反映。建议服用莫沙比利 增加胃肠动力 ，也可以用健脾丸、复方鸡内金片联合口服调理，坚持每天运动运动，过几天就好了。不要过于担心。
肠鸣 是腹瘴气造成的除该看医生外，自己要注意 别裸露肚脐，睡觉要盖好肚子。稀软和你大肠吸收水功能差有关当然肚子着凉也会这样，除自己注意外还需调理调理，实在不行吃少量止泻药也可，它有加强水吸收作用但不能吃多不然会大便困难。
温馨提示：不要吃辛辣刺激性食物，不要吃一些难以消化的食物，适当的加以运动，但是不要过于劳累，平时要注意吃了哪些食物后易产生肠鸣，从而减少对这类食物的摄入量。平时多喝水，每日通大便。生活要有规律。 最后介绍一项针对肠鸣的健美操。每日在空闲的时候。(饭后1小时内，不要运作)，面对东方顺时针揉腹部10分钟，再面对西方逆时针揉腹部10分钟要坚持，至肠鸣现象没有了就可以不再做了。