产后便血的注意事项

　　产后便血也是产妇生产后经常会犯的一种疾病，引起产后便血的原因也是很多的，产妇生产后本身身体就比较虚弱，各种疾病就会趁机侵入身体，所以在生产后产妇要特别注意，那产妇便血要注意什么事项呢?下面给大家介绍一些日常生活中的注意事项。

　　1.少吃辛辣、热性、燥性食品，多吃新鲜水果、蔬菜，多饮水，多喝鱼汤，保持体内有充足的水分和大便湿润，排便时不可用力过度，可适当用开塞露塞入肛门帮助排便。

　　2.多进食富含可溶性纤维的食物，如燕麦、全谷食物及糙米、蔬菜及水果。纤维性食物能令加强肠道活动，令粪便变软，不会积存压住静脉血管。

　　3.壮阳火的水果(例如芒果、榴莲、荔枝、龙眼)不宜多吃煎炸辣味、味浓及香料多的食物：容易令肠道不适，同时令肝脏充血、下腹腔压力无端加大，可令痔患恶化。

　　4.每天坚持做适量运动：改善全身的血液循环。若长期痔疮出血，可能引致铁质不足而贫血，须加以适当补充，例如进食豆类、坚果、水果和深绿色蔬菜，增加铁的吸收。

　　产后便血不仅要注意饮食方面，也要合理运动，加速血液循环。平常生活中产妇要少吃辛辣、干燥、难以消化的食物，可多吃促进肠胃蠕动的食物;而每天产妇也要进行适当的运动，加速身体新陈代谢;另一方面产妇也要保持良好的心情，多与叫人交流，接受家人的帮助，积极治疗。