产后肥胖是什么原因 三个原因结合不胖才怪

　　产后肥胖的情况令女性朋友们非常的困扰，有些女性甚至因为惧怕产后肥胖而不敢生育。而专家指出，产后肥胖不只是影响到容貌形象，也会导致身体素质降低，让一些妇科疾病的发生几率增高。那么，女性产后肥胖是什么原因导致的呢?

　　1、营养过盛：很多女性朋友在怀胎和分娩之后，非常注重营养补充，就容易引起营养过剩、脂肪堆积的情况。尤其随着生活水平的提高，大部分孕产妇因为担心胎儿或者母乳的营养不够，在平时吃各种滋补类的食物，通过日常饮食摄入的营养物质都远远高出消耗量，出现“收入”超出“支出”的情况，从而出现发胖这种情况。

　　2、疏于运动：不少女性在知道自己怀孕后，变得非常的谨慎，尤其在怀孕初期担心会流产，到了妊娠晚期又怕早产，月子里更担心留下月子病而不活动。虽然说怀孕后和分娩后多休息、少动是非常重要的，但如果本身饮食营养过剩，再加上过着饭来伸手，茶来张口，与运动绝缘的生活，等产后身材不发福才怪呢。

　　3、睡眠超时：多数产后的女性总是睡不够，但如果产后睡眠时间过多，再加上饮食营养过剩、运动量少，就会导致机体的新陈代谢降低，各种营养物质就会在体内堆积形成脂肪，造成肥胖。

     以上就是今天为大家介绍的产后肥胖的原因了，希望大家看完后能够对产后肥胖的这样原因有更好的认识和了解。女性朋友们如果想要更好的防止产后肥胖情况发生，在孕期就应该注意合理饮食，坚持进行适当的锻炼，但千万不能过度节食，以免引起其他问题。