盆腔充血应该怎么缓解

　　盆腔充血，很多人认为这是难以启齿的疾病，并且不愿意到医院接受专业的治疗，这是一个误区。其实，盆腔充血是女性很常见的一种现象，它并不需要接受什么非常专业的一系列的治疗，生活中我们可以学习很多有利于缓解盆腔充血的方法，广大女性没有必要太为此担心或者忧虑。

　　盆腔充血，又叫湿热痿，是发生在盆腔的一种现象。盆腔充血是指任何使盆腔静脉流出或者盆腔不畅或受阻的因素导致的盆腔静脉瘀血，这是一种淤血症状。与一般男子相比，妇女的盆腔循环在解剖学循环动力学和力学方面有非常大的差别，可以说是截然不同，但这也是女性容易于形成盆腔充血的原因。

　　临床上来说，女性没有达到性高潮时，盆腔充血的状态就会消散的缓慢，约十分之一的女性会产生下腹坠胀、背部下方酸痛等症状，这样的症状往往和女性来月经时的症状及感受相似。这时，我们要想减轻盆腔充血，就应该采用平卧的姿势，拿一个枕头把臀部垫高，每次坚持半小时，每天坚持做三到四次，就可以帮助血液返流，同时还可以服用阿司匹林等抗炎类药物。

　　当然，说到缓解方法，预防盆腔充血最根本的方法就是提高性生活质量，进而达到性高潮时女性的肌肉和性器官能进行强有力的收缩，这时盆腔充血的状态可以迅速消散。

　　其实，单纯的盆腔充血综合征并不需要特殊的治疗，对于患者来说最重要的就是要有正确的认识。患者只有放松思想，减轻顾虑，症状才能慢慢的缓解。生活中，患者严重的思想障碍往往会转化成身体症状，长期存在盆腔充血综合征的患者，可以适当的加强一些轻的体育锻炼，或者晚上进行坐浴，镇静放松，不要总想着，就能减轻症状。

　　对于盆腔充血综合征，我们还是要有一个正确的认识，保持良好的心态去看待它，同时保持良好的生活习惯，不吸烟、不酗酒、少吃辛辣的东西，就能缓解盆腔充血。在日常生活中，还是要有良好的性生活习惯，保持轻松地心态去看待，就能缓解盆腔充血的症状，生活回归正轨。