产后老是脱发怎么办 这四招可减少头发脱落

　　今天去探望刚生完宝宝不久的闺蜜，她像我抱怨，说自从自己生完孩子之后，头发一直掉，就怕自己掉成秃顶，为此她感觉很困扰。其实，闺蜜遇到的情况很多生完宝宝的女性朋友也会遇到，这就是产后脱发，很多人会奇怪，明明自己的头发保养的很好，为什么产后还会掉发呢?

　　下面我们一起来了解一下，减少产后脱发的方法都有哪些吧。

　　我们普遍认为，女性在生完孩子之后会大伤元气，因而，在生产完之后就会进行大补，她们认为这样才不会出现体虚的情况，其实这种做法是不正确的，而且也会加速头发的脱落。女性在生完之后，虽然需要补充营养，但是要适量，不能盲目进步，否则就会使身体内热量过剩，从而引起女性内分泌失衡，不利于头发生长。女性生产完之后可以多吃一些含有蛋白质的食物，如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等。

　　作为新手妈妈的女性朋友，在面对宝宝哭闹和不停的给宝宝喂奶而导致自己无法好好休息时，不少女性朋友就会产生烦躁、郁闷的心理，如果这种不良的心理长时间得不到释放那么就会导致女性出现产后脱发或者加重产后脱发的情况。所以，女性朋友应该适当的缓解自己的心情，这样不但能减少头发脱落，也会让自己变得容光焕发。

　　老人年经常说，女性生完没有出月子是不能洗头的，这种做法会使女性头皮严重出油，从而加速头发脱落，女性朋友可以洗头，但不要受凉，在洗完头之后，可以轻轻的按摩头皮，促进头部的血液循环。

　　新手宝妈在哺乳期间，要根据自己的发质来选择最适合自己的洗发水，这样也能减少产后头发脱发的情况发生。

　　到这里，有关女性产后脱发怎么办的问题，就先为大家介绍这么多了，如果您也有产后脱发的情况，那么不妨用上面的几种方法试试吧。女性大部分的产后脱发都属于正常现象不用特别担心，但是如果脱发情况比较严重，就需要去医院治疗了。