产后脱发持续多长时间 产后脱发吃什么比较好

　　女生们出现了产后脱发的情况，一定要慎重的对待，及时的治疗，如果是由于精神压力比较大的原因，导致了产后脱发，妈妈们一定要放松心情，不要焦虑，如果是由于营养缺乏导致的，产后脱发，一定要及时的补充营养，多吃一些补血的食物，那么产后脱发持续多长时间呢，很多人对此并不了解，下面我给大家分享一下，希望大家能够有所了解。

　　产后脱发一般持续5到6个月左右，产后脱发开始于产后三个月，一般情况下经过半年的调理就会很好的防止脱发的情况出现，但是由于产后精神压力增大，带着宝宝晚上睡不好觉，所以就会导致脱发严重的情况出现，所以女性朋友们一定要在产后好好休息，补充足够的睡眠，补充足够的营养。

　　很多女性朋友们产后脱发都是由于营养缺乏导致的，因为宝宝吃母乳会消耗大量的营养物质，所以妈妈们一定要及时的补充，在生活当中可以多吃一些牛肉，羊肉，鱼肉这些能够补血补铁的食物，这样的话才能够保重身体营养的充足，才有足够的营养物质使发根健壮不容易脱落。

　　女性脱发以后一定要做好头发的护理，洗头发的时候不要用力搓头皮，应该用手指头轻轻的摩擦头发再擦，洗头发的时候一定要轻，不要使劲儿的拽，因为头皮是比较脆弱的，如果用力过猛的话，就会导致头发断裂，或者是头发的发根而断链，从而出现掉头发的情况，所以我们在洗头发的时候一定要注意手法，一定要轻，还有就是洗发膏，不要用含有激素的洗发膏，对于头皮的健康是很不利的，这一点大家一定要清楚。这一点是非常重要的。