产后脱发可以长出来 三招让产妇长出新头发

　　有些孕妇在生下宝宝后，由于是第一次照顾宝宝在精力和经验上都有些欠缺，常常搞的自己特别疲惫以及心情是很烦躁，在这种压力下，头发就容易出现掉落的情况，那么产后脱发可以长出来?三招让产妇长出新头发。

　　第一招，在营养上的供给要及时：孕妇在生产后身体很是虚弱，就会容易掉头发，这个时候要特别注意营养的及时到位，多补充些含有铁，钙，碘，植物蛋白，维生素E等食物，多吃绿色蔬菜和水果，不要吃的过于油腻，多晒晒太阳。

　　第二招，注意头发的清洁卫生：现在的孕妇生产完，坐月子不要在象以前那样头也不洗，澡也不洗，还捂的严严实实的，以前是生活水平太差，营养也无法跟上没有办法才选择那样做的，可现在不同了，如果再在坐月子期间不洗头是会造成头发上的油脂污垢的堆积，会妨碍头发的正常新陈代谢的，经常洗头保持头皮的卫生才能有助于新头发长出来，这个时候要选择温和不刺激的洗发露进行洗头，洗完头及时用吹风机吹干头发，尽量少染发。

　　第三招，要保证充足的睡眠：生完孩子后最好不要熬夜，熬夜是容易引起脱发的，只有充足的睡眠才能让身体里的内分泌运作正常，及时排出身体里的毒素，睡眠不好第二天人的精神也会不好，心情也会很差，脾气也不好，也没有精力去照顾宝宝，人的心情差对于头发的生长也是不好的。

　　产后脱发一般是属于短暂性的，在生产后的大概九个月后可能就会停止了，平时可以在洗完头后，经常性的按摩头部，刺激头部从而促进头皮的血液循环，这样做是可以提高头发的新陈代谢速度，从而尽快长出新的头发来。