产后脱发是女性身体虚弱的一种表现，可能会持续半年左右，每个人的体质不同，产后脱发的情况也有很大的差别。产后脱发还会带来较多的影响，主要表现在精神和情绪上。
脱发会导致外貌受到影响，使患者显得更加衰老，从而容易产生精神压力。针对这一现象，应该及时进行改正，并且保持稳定的情绪。还应该勤洗头，在三天左右洗一次头发，有助于使头皮保持清洁。如果不注重头皮卫生清洁，可能会使头皮毛孔堵塞，抑制了毛发的生长，可能会加重脱发的现象，因此还需要积极避免。
很多女性出现严重脱发后，会变得十分焦虑，不愿意与人交往，产生了自卑的心理，这对个人的生活影响是比较大的，可通过饮食和运动进行调理。产后应该多吃一些红枣、黑芝麻、桂圆等食物，有助于补气血，缓解产后虚弱的现象，对促进毛发生长也具有很好的作用。