产后四个月脱发严重怎么办

　　产后脱发一般不需要特殊治疗，经过一段时间后可自然恢复。但是部分女性在产后四个月脱发情况比较严重，可能会给自身带来焦虑情绪，针对这一现象，也可以做出相应的调理，帮助改善脱发情况，那么产后四个月脱发严重该怎么办？

　　1、加强洗护。应该根据自己的发质，选用适合的洗发水，能够帮助改善脱发的现象。在洗发过程中，动作尽量轻柔，然后减少使用吹风机的次数，因为长时间吹发可能会导致发质受损。需要注意的是，在三天左右洗一次头发比较合适，洗头次数不宜过于频繁，否则也会加重脱发的现象。

　　2、适当按摩。当头皮的营养和血液供给不足时，也可能会出现脱发。每次可以用手指轻轻按摩头皮，有助于加快头皮的血液循环，能够帮助改善脱发。

　　3、补充营养。多吃一些利于头发生长的食物，例如红枣、黑芝麻、桂圆，尽量少吃食品类食物，然后多吃含蛋白质和维生素丰富的食物，保证营养物质摄入均衡。

　　4、用药治疗。部分女性在产后可能会出现身体虚弱，导致脱发越来越严重，针对这一现象，可在专业医生指导下，服用相应的药物进行调理，能够帮助改善脱发，促进毛发生长。

　　5、稳定情绪。产后四个月，女性需要照顾宝宝的健康问题，容易产生担心和焦虑，可能会导致出现脱发，还需要多和家人进行沟通，并寻求家人的帮助，然后保持稳定情绪。

　　综上所述，产后四个月脱发严重，可采取相应的方法进行调理，如果脱发程度比较严重，最好去看中医，然后听取医生的指导，服用药物。也可以加强个人生活护理，定期清洗头发，避免头皮毛孔出现堵塞，然后合理作息，加强饮食营养的补充。