女人产后脱发怎么恢复

　　产后掉头发可以通过饮食调整、生活作息、口服药物的方法进行恢复。

　　1、饮食调整：产后掉发可能是营养不良所造成的，可以多吃一些含有维生素以及矿物质的蔬菜和水果，比如黄瓜或者苹果，可以补充体内所需的微量元素，有助于缓解产后掉发的症状。

　　2、生活作息：恢复期将要保持充足的睡眠以及乐观的心态，尽量不要长时间熬夜，有助于缓解症状。

　　3、口服药物：可以在医生的指导下服用养血生发胶囊、乌鸡白凤丸、复方阿胶浆等药物进行治疗，具有促进毛发生长，而且还可补充体内所需的雌激素，缓解产后掉发的症状。