外伤吃什么伤口好得快 可多吃这三类食物

　　如果在生活中出现了外伤的情况，建议大家及时到医院进行处理，以防止伤口发生严重感染。此外，在生活中也要重视饮食调理，多吃一些有助于伤口恢复的食物。那么外伤吃什么伤口好得快呢?推荐大家在出现外伤之后多吃以下几种食物，以促进伤口的快速愈合。

　　1、富含维生素c的食物

　　皮肤出现外伤之后，大家可以多吃一些富含维生素c的蔬菜和水果，以有效促进伤口的恢复。因为维生素c可以防止伤口部位发生感染，而且维生素c是一种比较常见的还原剂，对减少黑色素的生成具有很大的帮助，食用之后可以有效防止外伤疤痕的产生。

　　2、富含维生素a的食物

　　在生活中多吃一些富含维生素a的食物能有效促进伤口的愈合，而且维生素c也也具有一定的美白功效。据了解，维生素a在细胞分化以及上皮成纤维细胞增殖中能起到积极作用，所以建议大家平时多吃一些富含维生素a的食物，以促使外伤的快速愈合。

　　3、富含蛋白质的食物

　　蛋白质能有效促进组织细胞的再生，对于促进伤口的愈合具有很大的帮助。所以建议大家在出现皮肤外伤之后多吃一些富含蛋白质的食物，从而有效加速伤口的愈合速度，并降低感染的几率。

　　以上文章就是有关外伤吃什么伤口好得快这一问题的详细介绍，上述文章中为大家推荐了三种有助于伤口快速恢复的食物，大家在出现外伤之后可以多吃这三种食物，以促进伤口的快速愈合。除了这三种食物之外，大家在生活中也可以多吃一些黄豆、萝卜以及坚果等食物，这些食物中含有非常丰富的锌元素，能有效促进体内胶原蛋白的合成，并增加皮肤的抵抗力，对促进伤口的愈合具有很大的益处。