女性雌激素高忌吃什么

　　很多女性在检查身体的时候，发现雌激素偏高，这个时候一定要好好调理自己的身体，可以通过一些健康的饮食进行调节，这样就能够让雌激素水平保持正常状态，雌激素水平偏高，大家应该注意，有一些食物是不能吃的，否则会让情况变得更加严重，对于这方面的知识，大家应该有一个详细的了解。

　　女性雌激素高，不能吃含有激素的食物，像鸡肉就应该少吃刺激性的食物，辛辣刺激的食物，都会影响到激素分泌，大家应该特别注意，激素不能随便使用，会影响到身体内分泌平衡，雄性激素可以抑制雌激素，但是这并不是一个好的方法，对身体会有一定坏处。

　　女性雌激素高，也不能吃一些安慰性比较强的食物，像咖啡，浓茶，酒就不能吃更年期的女性，性格会发生很大改变，如果吃这些食物，就容易让情绪变得更加冲动。食物也应该少吃，罐装食品里面的染色剂以及防腐剂，含有环境雌激素，会让雌激素水平变得更高，还应该小心药物激素，如果使用药物来补充激素，那么你可能会让心脏病，中风，乳腺癌发生几率变得更高。

　　想要调理雌激素，大家应该多吃一些含有亚麻酸的食物，像松仁核桃就是不错选择，又安慰雌激素分解功能，在炒菜的时候大家可以选择葵花籽油，里面含有的亚麻酸也非常丰富，还应该适当的吃一些红薯，可以让皮肤变得白嫩细致，含有植物雌激素的食物也可以吃一些像绿叶蔬菜，豆腐豌豆都是很好的选择。

　　上面给大家介绍的就是女性雌激素高，不能吃哪些食物，它和上面的介绍，大家应该也有了一定的了解，女性出现雌激素过高问题，就应该及时进行调理，造成雌激素高的原因也有很多，可能是精神压力太大，也有可能是身材过于肥胖，不管是哪种原因造成的，大家都应该积极调理，否则情况会变得越来越严重，身体健康会受到很大影响。