持续性恶心干呕一个月了怎么办

持续性恶心干呕一个月了可以通过日常调理或用药的方式进行治疗。持续性恶心干呕一个月了可能是不良生活方式、环境刺激、妊娠、慢性胃炎、梅尼埃病等原因导致的，建议及时就医，根据检查结果和具体病情，遵医嘱治疗。

1.不良生活方式：如果在平时的生活中经常抽烟饮酒、吃辛辣生冷的食物或者精神压力过大，可能会对咽部黏膜造成刺激，容易出现恶心干呕的表现。需要纠正不良的生活方式，戒烟戒酒，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥或山药粥，还需要经常听舒缓的音乐，可以帮助放松身心。

2.环境刺激：如果在平时的生活中，长时间接触粉尘颗粒或刺激性的气体，也有可能会出现恶心干呕的表现，需要远离空气污浊的环境，平时适当开窗通风，使新鲜空气流入室内。

3.妊娠：妊娠之后身体中的激素水平会发生比较大的改变，可能会刺激身体产生一系列的早孕反应，常见的表现是恶心干呕、尿频、食欲不振和厌恶油腻，是一种正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，可以通过清淡饮食和少吃多餐的方式改善，尽量选择易消化的食物，比如水果和蔬菜。

4.慢性胃炎：可能是长期不良的饮食习惯以及幽门螺杆菌感染导致的，由于胃黏膜受损，可能会出现恶心干呕和胃痛的表现。可以听从医生建议使用雷贝拉唑钠肠溶片或胶体果胶铋胶囊等药物治疗，能够保护胃黏膜。

5.梅尼埃病：可能是免疫异常和病毒感染导致的，常见的表现是发作性眩晕、听力下降、耳鸣和耳胀满感，还会伴随恶心干呕的表现。可以听从医生指导使用盐酸倍他司汀片或甲磺酸倍他司汀片等药物治疗，有助于改善症状。

平时需要保持积极乐观的心理压力，还需要保持充足的休息时间，能够使身体恢复的速度。