1、有些药物，如安眠药、抗组织胺药，可松弛肌肉，应尽量避免服用。
2、习惯性打鼾者，还可请口腔医生做一个颚托，临睡前戴在口腔里，从而托住下垂的软颚。抵住舌头，保持呼吸道通畅。这些打呼噜的治疗比较有效。
3、打鼾严重者，床垫不应太软，最好睡硬板床。这也是打呼噜的治疗方法之一。
4、要想缓解打呼噜，枕头不宜过高，厚度以单侧肩宽为宜。这也属于打呼噜的治疗措施。
很多患有打鼾疾病的患者，出现打鼾症状主要是因为睡觉习惯导致的，例如枕头过高或者过低，所以如果想要治疗打鼾这种疾病的话，患者首先要保证一个良好的睡眠环境，如果还是出现打鼾的话，那么就需要专业的治疗了。