睡觉打呼噜是一种很常见的现象，有一部分人在睡着后就会打鼾，可能自己不会意识到自己有打鼾的习惯，但是打鼾会影响到自己身边的人的睡眠质量。打鼾的习惯很多人都有，无论是男性还是女性，小孩还是老人，打鼾并不代表自己的睡眠质量好，那么睡觉打鼾到底是怎么回事?有什么好的治疗方法呢?
经常打鼾对身体健康有很大的影响，所以了解睡觉打鼾的原因可以帮助自己的身体健康受到影响。睡觉打鼾的原因有：1、工作过度劳累，白天太过于劳累的话会特别想要睡觉，所以下班回家后把各种家务做完，并且收拾好自己以后就想要立马睡觉，一般睡着后都有打鼾的现象发生;2、鼻部原因，人们都是靠鼻子来呼吸的，但是当鼻子出现问题后人们就会打鼾;3、咽部原因，当咽部出现某种疾病后会导致咽部的呼吸道变窄，呼吸不畅后就会打鼾。
一般人都认为打鼾说明自己已经处于熟睡的状态，事实上打鼾更能说明自己的身体有异常的问题，所以当别人告诉自己有打鼾的习惯以后一定要及时治疗。打鼾的治疗方法有：1、一般治疗，肥胖也会导致大家打鼾，因为肥胖会导致咽部变窄，所以可以通过减肥来摆脱打鼾的困扰;2、改变睡觉的姿势，睡觉的姿势不对也会导致自己打鼾，平时睡觉是调整姿势或者体位即可;3、药物治疗，治疗打鼾的药物有很多种，而且治疗的效果也是很明显的，在服药期间打鼾的症状一定能得以缓解。
打鼾一般都是出现在自己睡着以后，所以很多人都可能不知道自己有打鼾的习惯。不同的人群都有打鼾的习惯，而且打鼾对于不同的人群也会有不同的危害，老年人打鼾会影响寿命，青少年打鼾影响身体的发育等。以上是一些关于睡觉打鼾的原因和治疗方法的介绍，希望可以帮助到有打鼾困扰的人们。