在我们现实生活当中，很多青年人都会出现一些睡眠的情况，尤其是打呼噜的情况!这对人们的危害非常大，还有睡姿情况也会导致打呼噜，所以我们要从生活当中要从各个方面预防打呼噜的出现，我们就要清楚打呼噜的原因。
打呼噜的原因有哪些?主要有以下：
一、打呼噜气道狭窄，当空气通过气道不畅时，或者当气道内软组织或肌肉发生振动时，便会出现打呼噜。当进入深度睡眠时，舌头、咽喉和口腔根部的肌肉群会松弛。这种肌肉松弛会使咽喉部组织下垂。当人呼吸时，下垂组织会使气道变得狭窄，并发生振动或颤动，便会发出打打呼噜。气道越窄，振动就会越大，呼声就会越响。
二、睡觉姿势，在仰面睡觉时，患者的舌头会向后坠，压入咽喉部，从而使气道变窄，使气流部分受阻。
三、体重过重，如果体重超重者，咽喉部组织会更松，在呼吸时，更会倾向于发生振动。低位厚软腭，或扁桃体或腺样体，会使气道变窄。比正常情况下要长的悬雍垂，可限制气道，增加呼吸时的振动。
以上是为大家介绍的打呼噜的原因，希望对大家有一定的帮助。同时在我们生活当中要注意打呼噜会出现的危害，尤其是肥胖以及注意力减退的情况，危害是非常大的，所以我们要谨记以上的病因。