治愈打呼噜的中医小方法

　　打呼噜是一件很平常的小事，在大多数人眼里甚至不算什么事，说不定还是好事，证明自己睡眠质量好，但是专家调查发现，打呼噜是一种病，不仅影响人的呼吸，还是很多病的先兆。那么，有什么比较方便有效的方法治疗打呼噜呢?今天就给大家推荐一些简单的小方法。

　　受寒引起的打呼噜怎么治呢? 可以取10 粒花椒, 用滚开的水泡, 待温后连续喝上几天就可以了。花椒不但可以食用, 还有药用功效。中医认为花椒性辛，热,有小毒,入脾，胃，肺，肾经。所以用花椒泡水喝, 便可以起到趋除体内寒气的效果。另外, 一些老年入还喜欢用花椒水泡脚,为的也是祛寒扶阳。

　　还有一个原因也会打呼噜, 就是痰阻气道。生活中大家可能会发现, 爱打呼噜的多是肥胖人,特别是一些大胖子, 打呼噜就像打雷一样。为什么会这样呢? 这是因为胖人多痰湿的缘故。对于这种情况, 首先就是从源头上切断痰湿的生成，平时少吃些大鱼大肉, 多吃些蔬菜, 再用一些宣肺的药, 把痰液给排出来。宣肺的药有哪些呢? 最常见的就是陈皮。陈皮最常见的吃法就是做汤, 比如陈皮排骨汤，但要注意冷水入锅, 水太热了下锅会有苦味，另外还可以用来炒菜, 比如陈皮炒猪肝, 或是泡水喝。这里给大家推荐一款山植陈皮汤,对于化痰止鼾有很好的效果。

　　原料：山碴40克, 陈皮10克,

　　红糖适量。

　　做法：山碴去核打碎, 陈皮切碎, 加入两碗水煎汤, 水开后加入红糖, 待水剩下一碗时温热服用。

　　服用方法：早晚两次温服。

　　功效：行气活血, 化痰止鼾, 讲话费力, 胸闷。

　　古人云：圣人见微以知萌, 见端以知末, 故见象箸而怖, 知天下不足也。对于打呼噜也是如此, 只有在它露出征兆之时铲除它,才能得安享天年，而不是操劳了一辈子，晚年却在疾病中痛苦度过。