大便出血的生活自疗法

　　引起大便出血的原因有很多，也有可能是很多疾病癌症的并发症。患者在平时生活饮食中更应选择适合自己的食物和作息，这样才能有效缓解大便出血的症状。以下就是大便出血的生活自疗法：

　　(1)养成定时大便的习惯，大便以稀糊状为佳。

　　(2)减少增加腹压的姿态，如下蹲、屏气。忌久坐、久立、久行和劳累过度。

　　(3)忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品，忌烟酒、咖啡。

　　(4)多食具有清肠热，滋润营养粘膜、通便止血作用的食品，如生梨汁、藕汁、荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜(熟食)、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。

　　(5)要心情开朗，勿郁怒动火。心境不宽，烦躁忧郁会使肠粘膜收缩，血行不畅。

　　(6)房事对便血的影响也是很大的，所以建议便血患者减少房事，房事过频会使肠粘膜充血。这样才能够减轻便血的症状。

　　希望以上的介绍对广大患者有所帮助，身体是自己的，我们应加倍珍惜。当身体不小心被疾病侵袭，我们除了防御还得主动出击，积极诊治，争取早日脱离苦海。