生活中预防大便出血的方法有哪些？

　　生活中出现大便出血是一件非常苦恼的事情，我们的正常生活都会受到影响。虽然说现在的医疗技术非常发达，大便出血也是可以通过药物治疗的，但是谁想遭那个罪呢?生活中我们完全可以注意一些细节，预防大便出血的发生，小编也特地为您查询资料总结了几点，希望对大家有帮助。

　　生活中预防便血的方法：

　　(1)养成定时大便的习惯，大便以稀糊状为佳。

　　(2)减少增加腹压的姿态，如下蹲、屏气。忌久坐、久立、久行和劳累过度。

　　(3)忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品、忌烟酒、咖啡。

　　(4)多食具有清肠热，滋润营养，通便止血作用的食品，如生梨汁，藕汁、荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜(熟食)、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。

　　(5)要心情开朗，勿郁怒动火。心境不宽，烦躁忧郁会使肠粘膜收缩，血行不畅。

　　(6)减少房事，房事过频会使肠粘膜充血，加重出血。

　　最后专业人士提醒大家，只要大家注意上面的六点注意事项后就可以预防便血出现了，我们在日常生活中应该时刻关注自己的健康，出现什么异常后及时到医院接受治疗，做到早发现早治疗，把病情控制在萌芽状态。最后祝愿大家身体永远健康!