你是这样的吗？脸上干干净净没有什么痘痘，可背上全是密密麻麻的痘痘、痘印，好几年了一点都没消，穿衣、打球、去水上乐园也不敢露出后背，生怕让人反感。
背上的痘痘到底是怎么来的呢？
1、背部长真菌，造成毛囊炎。
2、背部细菌、毛囊虫增多。
3、洗澡水过热或过冷。
4、上火、吃过于辛辣的食物。
5、湿气重，吃的太油腻。
一般来讲背上的痘痘都是真菌导致的毛囊炎，当背部的清洁不足，皮屑、油脂堆积，加上感染了真菌，背部就会开始不停的冒痘痘，这可以通过一些特别的清洁方法和生活习惯去改善。也有可能是细菌导致的痤疮，但是这个可能性比较小，如果确定是痤疮，那么就要尽快到院，积极配合医生治疗。
如何预防和减少毛囊炎？
对于后背毛囊炎严重的情况，我们该如何进行预防和减少呢？
第一、勤洗澡，换衣物
冬天我们穿的很厚，背部也会出汗，但很多人因为出汗少而减少洗澡、换衣物的频率，没有清洁干净的油脂会导致背部的毛孔堵塞，沾满的油脂的衣服也会滋生真菌，所以一定要勤洗澡勤换衣物。
第二、用控油有机海盐皂清洗后背
对于后背的真菌，要用一些特殊的清洁方法才能改善，有机控油海盐取自海水古法制作，具有很好的渗透性和干扰有害菌的作用，添加在皂中能深层清洁肌肤，消炎，杀除真菌细菌，脱落堵塞毛囊的干死皮肤，促进新陈代谢，对去除后背毛囊炎痘痘、痘疤有积极功效。并且有机控油海盐含量很高的皂也会含有95%以上的天然植物成分，在清洁的同时能修护皮肤，保持皮肤清爽干净。
第三、洗澡水不要过热
冬天的洗澡的水温尽量在43-45度，夏天的水温尽量在40度，不会太热或太冷，有利于清洁皮肤毛孔里的脏东西，不会加速背部出油。
第四、后背长痘的人平时一定要注意饮食习惯，少吃会促进皮肤出油的食物，少吃上火、油腻、辛辣、糖分高的食物，多吃点水果蔬菜。
总而言之，身体部位长痘痘一定要注意生活各方面的清洁，保持干净卫生，坚持正确清洁长痘部位，但不要用力、频繁的去背后的角质，有必要的时候及时就医。