二尖瓣膜脱垂可以运动吗

　　二尖瓣膜脱垂有原发性和继发性两种类型，如果是原发性的，属于常染色体显性遗传，很可能跟家族史病变造成有关。如果实际发性的，很可能跟冠心病、风湿性疾病以及扩张型心肌病造成有一定关系。如果不能分辨那种情况，可以通过胸部X线检查、超声心动图以及左心室造影检查能确诊。那么二尖瓣膜脱垂可以运动吗？

　　1、可以适当运动能增强心肺功能。二尖瓣膜脱垂属于功能性的，存在焦虑，烦躁不安以及胸闷等不良症状，精神状态不是很好，可以到户外散步，做健身操就能舒缓心情，使心肺功能逐渐增强，减轻身体不适反应。

　　2、选择适合自身的运动，但不能过于剧烈。如果患者出现的二尖瓣膜脱垂是器质性的，先天性体质不好，体重过轻，经常出现心悸、周身乏力等典型表现，可以通过慢跑、骑自行车以及游泳等方式健身，能促进血液循环流通，提高神经系统功能。注意选择适合自身的方式运动，不要过于剧烈，像打球、跳水以及登山等尽量不要参与。

　　3、有冠心病和心肌炎等，急性期发作不建议运动。有些二尖瓣膜脱垂尤为严重，急性期发作，存在心慌、胸闷气短以及心跳加快等不良现象，短时间内不易恢复，需服药治疗才能控制。此时不建议运动，应合理休息，保持充足的睡眠和稳定情绪，等身体基本恢复后再运动。

　　二尖瓣膜脱垂大多数可以运动，选择适合自身年龄大小和体质情况的活动，在空气清新的场地参与对身体有益。不过需要注意的是运动方式不要过于剧烈，时间不能过长，在运动过程中，出现胸闷无力、心慌以及心律失常等不良表现时，应暂停，静下心来合理休息，防止病情加重，影响身心健康。