痛经恶心呕吐怎么办

　　痛经时呕吐恶心是经期常见的情况，不用过于担心，这与体内前列腺素水平有关。女性月经来潮时，体内的激素水平都会发生变化，与平常相比，前列腺素水平会有明显的提高，这就会对子宫平滑肌造成一定刺激，使其收缩，继而发生血管痉挛引起痛经。前列腺素水平的升高还会刺激胃道平滑肌，就会出现恶心呕吐的现象，症状较严重的还会出现头晕目眩，脸色苍白，四肢无力等情况。出现这种情况时应该怎么办呢？

　　如果疼痛持续时间较长，难以忍受，就要及时到医院就诊，在医生的指导下使用药物进行对症治疗。还需要做一下检查，明确是原发性痛经还是病理性痛经。原发性痛经容易恢复，病理性痛经则是由其他疾病引起的，如子宫内膜异位症、卵巢囊肿或其他妇科疾病等，这就需要积极配合医生治疗，必要时可采取手术彻底切除疾病根源。

　　在经期一定要注意身体护理，从饮食、生活习惯、个人卫生的方面入手。月经期间要保持私处干净清洁，晚上睡前用温水清洗，还要注意清理大腿处的血垢，但是不要坐浴，可以采用淋浴的方式，卫生棉、纸巾等卫生用品要及时更换，三到四小时更换一次，防止滋生细菌。饮食要有规律、有节制，碳酸类饮料、酒精、咖啡因饮品、茶饮等最好不要喝，以上饮品都对身体有一定刺激性。寒凉的冷饮、海鲜类产品、含糖量多的甜品尽量不要吃。此外还要注意保持规律的作息，注意劳逸结合，不要做过于激烈的运动或长时间运动，否则容易使血量增多，保持心情舒畅平稳，保证充足的睡眠。

　　痛经引起的恶心呕吐是较为正常的现象，并不难缓解和治疗。可以根据自己的实际情况选择治疗方式，如果不适感严重且持续时间长就需要及时就医。如果是普通疼痛，并无大碍，就要注意经期日常护理，注意饮食忌口和防寒保暖，就可以达到良好的缓解疼痛的效果。