睡觉时手脚发热是怎么回事

睡觉手脚发热有可能和环境温度过高、脾胃湿热、肺阴虚火旺、心阴虚火旺、肾阴虚火旺等因素引起。建议及时就医，可根据不同的情况遵医嘱处理。

1、环境温度过高：睡觉时如果居室环境温度较高时，体表温度也可能升高，从而会出现手脚发热的情况。可通过空调、风扇等方式降低环境温度，或是减少被褥覆盖量等缓解症状。

2、脾胃湿热：湿邪困阻脾胃可导致脾的运化功能失常，出现烦热及身体困倦等症状，睡觉时可伴有手脚发热现象。建议可在医生指导下采用二陈汤、葛根芩连汤、茵陈五苓散等药物治疗。平时饮食可多食山楂，薏仁，芡实等食物。

3、肺阴虚火旺：肺部阴虚火旺的患者除了会在睡觉时出现手脚发热外，还会伴随有口干舌燥，咳嗽无痰或少痰以及盗汗的症状。可在医生指导下服用养阴清肺丸或者百合固金丸治疗。

4、心虚火旺：心虚火旺患者会有潮热，盗汗，口舌生疮及大便干结等症状，还可伴随有手脚发热，心悸等症状。可遵医嘱服用天王补心丹、龙胆泻肝丸等中成药改善症状。

5、肾阴虚火旺：手脚发热是肾阴虚火旺最常见的症状，同时还可伴有夜间盗汗，头晕目眩，腰膝酸软等症状。建议可在医生指导下服用知柏地黄丸、杞菊地黄丸等药物治疗。

平时要注意清淡饮食，多吃新鲜水果、蔬菜，避免食用辛辣刺激、油腻的食物，忌烟、酒，避免喝浓茶、咖啡等饮品。注意放松心情，规律作息，不要熬夜，适当运动，要保持居室通风，温度适宜。