现代人的脑力劳动普遍大于体力劳动,尤其是办公室一族,运动量减少,加上精餐细食,整天呆在空调房里,很容易脾气虚弱,湿气缠身。脾虚影响消化系统,腹胀积食,造成肚子疼痛。另外脾气虚弱,则体内水分运化不畅,水分积聚,自然湿气加重。我们来看看脾虚湿重的五种主要症状。
1. 舌苔厚腻
我们在去看诊的时候,尤其是中医,往往会查看我们的舌苔,那是因为,舌苔的变化往往能反应出来身体的病症。早晨起来,可以观察一下自己的舌苔。如果舌苔厚腻,很可能就是体内脾虚湿重了。
2.大便成溏状
上厕所的时候,还可以观察一下大便的形状。如果长期出现大便不成形,粘在马桶上,很难冲干净,这就是体内湿气重的一种表现。而且上完厕所,比健康的人用的手纸要多。
3.肠胃消化不好
湿气重,则困扰脾胃,导致脾胃不能正常运作,直接影响到人体的消化系统,出现消化不良、食欲不振、不思饮食、口淡等症状。
4.头部昏昏沉沉
如果你每天早晨总是起床困难,不管睡多久,还是睡不够。而且白天一天头部一直昏昏沉沉的,四肢也懒得动,像是被几十斤的重负给拖住了一样,那就是脾虚湿重的表现了。
5.白带异常
如果你是女性朋友,可以注意观察一下自己的白带。湿气到了下半身,阴部常常觉得潮湿。就会出现阴部不适瘙痒、白带异常等症状。
除了以上五大主要症状,脾虚湿重还会出现面部出油、长痘、老年人关节酸痛等。如果你有以上两条或者两条以上症状,就要小心自己的身体被湿邪入侵了。可是喝一些红豆薏米去湿茶,增加运动出汗,及时去除身体湿气,避免引发其他疾病。