姜片泡脚可以去湿气吗 用什么泡脚可以祛湿气

　　如果不注意日常保健，在南方这样的天气，体内很容易就会产生湿气，不及时祛湿会影响健康，用姜片泡脚可以祛湿吗?生姜能驱寒除湿，所以用它泡脚可以有效帮助人们清除体内湿气。生姜是性味辛温的食材，祛寒湿的作用非常好。有湿气的人用姜泡脚是非常好的。

　　姜泡脚方法：将生姜洗净捣碎，放入锅中加入水煮20分钟，然后把姜水倒入桶中，晾到温度合适就可以泡脚了。除了生姜之外，用下面这些东西泡脚也是可以祛湿的。

　　1、桂皮：桂皮性味辛温，有温补肾阳、驱寒祛湿的作用，用桂皮和花椒一起煮水泡脚，不但可以祛湿，还可以缓解畏寒、肢冷的症状。

　　2、艾叶：艾叶是一种很常见的中药，有理气活血、驱寒逐湿、止血安胎等功效，无论外用还是内服，都有很高的药用价值，湿气重的人可以经常用艾叶泡脚，把艾叶用水煮30费分钟就可以泡脚了。

　　3、红花：我们都知道它也是一种中药，可以治疗很多妇科病，红花有活血散淤、温中调经、驱寒祛湿的作用，特别适合女性使用，每天用红花泡脚还可以预防冬季长冻疮。

　　4、花椒：花椒我们都知道是辛辣的食材，它性味辛辣，能驱寒燥湿，所以湿气重的人可以经常用花椒水泡脚，改善身体的不适症状。每次泡脚达30分钟，坚持一个月有很好的效果。

　　通过介绍我们可以知道，生姜泡脚是可以祛湿的，而且效果也很好，除了生姜，花椒、红花、艾叶等中药也是可以用于泡脚的，而且也有祛湿的功效，大家不妨试试，不节制饮食、不爱运动的人体内更加产生湿气，所以，要摆脱湿气重带来的烦恼，我们应该注意饮食，同时要经常锻炼身体。