肾阳虚会有湿气吗 肾阳虚和湿气的关系

　　随着社会的发展，人们工作压力和生活压力过大，人们肩负着很多压力，超负荷的工作，精神的压力，各方面都会让身体透支，如果平衡打破，肾虚也就跟着就来了。出现肾虚对身体的影响挺大的，那么肾虚要怎么治疗呢?

　　肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，今天我们主要来看一下肾阳虚。肾阳虚主要就是腰痛肿胀的手脚冰凉尿多，肾阳虚的人吃的适宜食用的食品有海产品，韭菜等。肾脏阳虚首先出现腰痛，腰是肾脏的府，所以这种疼痛一般感觉冷。在患者疼痛的同时，感到腰部发凉，这是肾脏阳虚的典型表现。另外，全身蔓延，全身也抗寒。肾阳是一体阳气的根本，如果根虚弱，整个身体的阳气变暖作用就会下降。

　　那么肾阳虚要怎么治疗呢，或者是在平时生活中需要注意些什么呢?首先就是要加强身心健康的培养。戒除手淫，养成良好的习惯。还要加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，保持心情舒畅，保持积极乐观的心态和性格，生活要有规律，不要熬夜，每天早睡早起，保证足够的睡眠，不要吃太辣的油腻食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。每天密切观察身体的变化情况，有问题及时与医生联系。

　　肾阳虚会有湿气吗，肾阳虚和湿气又有什么关系呢?总的来说，肾阳虚，湿气重，气血两虚三种疾病是有关联的，肾脏为主水湿，肾脏阳减弱主水湿功能，通调水道的机能失调会使体内的水湿停滞，引起湿气。肾阳虚使骨髓造血功能减弱，引起气血虚损。治疗要用温补肾阳，去湿，补气，补血。要对症下药，不能盲目补肾。

　　我建议大家在平时养成良好的生活习惯和饮食习惯，每天早睡早起，饮食清淡，进行适量的锻炼，戒掉一切不好的习惯。再吃一些药物慢慢的调理，肾气自然就上去了，多注重生活中的一些细节，疾病自然就不会找到我们了。