湿气和肠胃有关系吗？湿气会带来肠胃病吗？

　　湿气是由于人们在吃饭时不注意饮食摄入过多的肉类而且还不注意运动，不吃青菜。饭后积食严重影响了人的身体健康。 长期这样会伤害脾胃和排便不畅，严重影响身体的健康。不仅如此湿气重还会伤害身体脾阳，会带来并发症如消化不良，食欲不振。房屋潮湿还会加重身体内的湿气久久不得治愈。

　　长时间不治疗的话就算吃再多的保健品也没有用。湿气重会影响血压，哮喘，心脑血管和脂肪肝等疾病。然而湿气出现在女性身上有严重的危害有湿气重会让身材走样，生机减退，疾病难以治愈。我们要注意睡觉，冰凉的东西，运动，在吃饭面要在饭菜中善于加葱姜蒜另外还要保持卧室干爽不潮湿也不可过于干燥。

　　另外还可在粥中加入山药另外和可以和红豆薏米，在薏米中不要加入大米，不然会影响祛湿的效果。在运动是尽量不要在夜晚运动，而且运动要适量不要过度让身体劳累。常喝温热水，不仅不要吃生冷食物还要避免吃煎炸的食物。可以在睡前泡脚。湿气重很难排除每晚在睡前泡脚不仅可以缓解疲惫还会减少体内的湿气。可以进行腿部按摩，在涌泉穴和足三里可以让气血活动起来缓解湿气。还要按时睡觉不要熬夜，熬夜会让身体的机能降低。尤其是女性要更加注意湿气，湿气太重可能会让身体亏损。

　　我们还可以采用中医调理从医疗上去解决。如果在生活当中出现这些状况说明你的湿气很重，如果在生活中还出现手脚冰凉，四肢无力，不知道饿这时你就要注意你的身体状况了。即使的关注身体状况不仅能让自己了解自己的身体还可以在发现问题时及时的解决隐患。