湿气重的人怎么泡脚 用四种东西泡脚具有祛湿功效

　　湿气不是一种疾病，但由于湿气过多，很容易诱发疾病。湿气不会消除所有疾病。身体的湿气很重，会对身体的各个器官产生影响。无论男女，身体太潮湿，危害都很大。但在生活中，许多人不知道他们是否湿气重。那么湿气重的人怎么泡脚，用四种东西泡脚具有祛湿功效，什么是湿气重，下面就简单地说一说湿气。

　　由于长时间接触寒冷，或吃冷的食物，饮料，身体的水分很重。建议：一定要用生姜汤泡脚，喝生姜汤或人参汤，同时需要热敷背部，腰部，臀部，脚踝和背部，还要按摩这些部位。

　　以下四种东西泡脚具有祛湿功效：

　　一、生姜。在足浴的热水中加入一些生姜也可以起到一定的保湿作用，因为生姜具有促进血液循环，消除寒冷和湿气的作用，并且可以帮助身体去除寒冷和潮湿。一般来说，生姜的祛湿效果会更好，这可以帮助我们温暖身体，缓解疲劳。

　　二、艾叶泡脚的做法：取50克艾叶，将艾叶放入锅中，10分钟后关火，等待水自然冷却到足部适应温度。开始浸泡。然后按下涌泉点50-100，即可解开宽带休息。

　　三、花椒。在热水中加入适量的花椒来浸泡脚也是一个很好的选择。花椒可以通过络脉加热，也可以祛湿通气。它可以每天使用20分钟，以获得良好的保湿效果。然而，花椒不是直接在热水中，而是在锅中煮沸。

　　四、中药。如果想更好地去除身体的水分，可以在热水中加入一些中药。但是，不能买这些中药。必须去一家特殊的中医诊所看病。在医生的指导下，选择合适的药物浸泡脚，每天坚持30分钟，可以获得良好的保湿效果。

　　风，冷，热，潮湿，干燥和火是中医认为的六种邪恶。湿气是其邪恶之一。一般来说，湿气重很难调整身体。湿气重的原因包括内部和外部原因，外因常见潮湿环境导致湿气重，内因常见的原因是不规律的饮食，由于患者自身脾脏不良，导致体内湿气的形成。

　　如果想更好地去除身体的湿气，可以用上面提到的东西浸泡你的脚。效果还是很好的。另外，在日常生活中，还应多吃些可以滋润的食物，如糯米，红豆等，使内外调节，可以更好地去除体内的湿气。还应适当的做些户外运动，以此来健自己的体魄。最后希望大家都能够远离疾病的困扰。