吃什么治湿气根除 7种祛湿食物值得收藏

　　湿气这种疾病在近年来已越来越趋于年轻化。出现这种疾病的原因有很多，但是患者在发现的时候就一定要及时的进行治疗，不然对于身体来说危害性是比较大的。下面让我们具体来了解一下，哪些食物可以去除患者身体里面的湿气。

　　绿豆：绿豆这种食物对于人体来说功效和作用都是非常多的。这种食物在夏天使用的话可以清热解毒，而且还可以降低患者身体里面的脂肪肝。对于湿气过重患者来说，平时多喝绿豆汤，可以有效的去除身体里面多余的湿气。

　　薏米：薏米这种食物可以治疗肌肉肿胀、关节疼痛、湿气过重等症状。平时多吃薏米，可以缓解身体湿气过重。

　　红豆：红豆这种食物在夏季是比较常见的。这种食物利尿、清热。对于湿气过重患者来说，多吃红豆不仅可以去除体内的湿气，还可以健脾补胃。患者在平时可以用红豆加薏米熬成汤来喝。

　　芹菜：芹菜也可以很好的去除患者体内过多的湿气。

　　黄瓜：黄瓜这种食物里面富含丰富的维生素和营养物质，对于人体而言，多吃黄瓜可以清除人体内部多余的毒素。而且黄瓜还可以去除身体里面过多的湿气，促进身体里面的新陈代谢等等。

　　白扁豆：白扁豆这种食物对于治疗腹泻来说是非常有作用的，但是这种食物也可以去除人体里面的湿气。建议患者在食用这种食物之前，可以先把它放到水里面泡烂再进行食用。

　　冬瓜：冬瓜这种食物不仅可以用来解酒，它也可以用来去除体内过多的湿气。

　　上述所讲的这些食物，对于去除身体里面的湿气都是非常有效果的，建议患者在平时的时候可以多吃这些食物。在饮食方面患者尽量少吃一些油腻、辛辣刺激性的食物。平时要保持房间通风，不要长时间吹空调，可以把吹空调改为吹电风扇。也要注意保持心情愉悦，不要长时间郁闷。