女性在月经期间一定要注意身体方面的保健，平时应该注意局部的保暖，这样可以有效预防痛经的产生，对女性的健康也是非常好的，平时应该多吃一些温补的食品，避免出现月经不调的产生，女生在月经期间尽量不要吃一些辛辣刺激性的食物，如果出现了经期受寒的现象，一定要及时的进行调整，可以有效预防妇科疾病的产生。
女性在经期出现了受寒的现象，症状是比较明显的，很多女性都可能会引起腹部疼痛的产生，会导致比较明显的痛经的症状，经期受寒的患者会出现月经有血块的产生，导致女性出现经血流通不畅的现象，有的患者会引起黑色经血的产生，长期的受寒会导致月经不调的症状，最好应该进行合理的调整，平时多喝一些温开水，保持腹部的保暖，能够有效的缓解病情。
有的女性出现了经期受寒的现象，会导致腰部疼痛的产生，患者会出现腿部酸痛和身体乏力的症状，经期受寒的女性还可能会导致腹痛腹泻的产生，所以应该进行有效的调理，平时应该注意合理的身体保健，如果出现了经期受寒的症状，最好通过使用红糖水的方法进行调理，也可以通过使用生姜的方法进行祛寒，效果也是比较好的。
女性在月经期间如果出现了身体着凉，对女性的健康影响是非常大的，如果长期的经济社会也可能会引起不孕症的产生，所以应该进行合理的调整，平时应该注意饮食方面的安排，在月经期间最好不要饮酒，也不要有性生活，这样可以有效预防妇科疾病的产生，女性在月经之前最好应该保持身体的保暖，预防经期受寒的产生。