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侯其楼 主治医师
仰卧起坐后腹肌疼痛，应该怎么做才能缓解疼痛
Q仰卧起坐后腹肌疼痛，应该怎么做才能缓解疼痛
A病情分析：根据病情分析:目前的情况就是肌肉劳损导致的问题，长期不运动，突然的剧烈运动，就可导致。指导意见：指导:目前没有什么很好的药物应用，其实，只要注意休息一下，避免再次锻炼，或……
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翟凤霞 副主任医师
跑步10多天了，也做了一些腹肌训练
Q跑了10多天了，腹部训练也做了一些，我想问问医生我86斤我的腹部是肌肉吗？我感觉……
A您好，您目前行跑步，腹部肌肉训练，体重86斤，从图片看，隆起部位及形态判断为腹部肌肉的可能性比较大。建议您平时可适当做一些腹肌的训练，坚持长期运动，效果会好一些。 &nb……
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靳桂春 主治医师
请问12岁男孩有练腹肌
Q请问12岁男孩有练腹肌，腹部并没有多余肥肉，但有点鼓，正常吗 &nbs……
A您好，根据您的描述腹部有点鼓是很正常的现象。希望他在健身的同时能保证自己营养的摄入。以免造成营养不良同时多吃水果和蔬菜，补充，增强自己的营养。希望我的回答对你有所帮助。 ……
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王超 主任医师
为什么破伤风毒素感染后会出现肌紧张？谢谢
Q为什么破伤风毒素感染后会出现肌紧张？谢谢！为什么破伤风毒素感染后会出现肌紧张？谢……
A病情分析：您好，破伤风是破伤风杆菌产生的一种神经蛋白质毒素，通过抑制抑制性神经递质的释放，引起超反射反应和横纹肌痉挛。指导意见：所以会有全身身乏力、头晕、头痛、咀嚼无力、局部肌肉发……
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刘英 主任医师
我的左腹肌大右腹肌小
Q我的左腹肌大右腹肌小，怎样才能让两边的腹肌都一样大，需要怎样练而且两边的线条还不……
A病情分析：你好，根据你描述的情况，一般腹肌右边小，左边大。可以外科检查是否缺乏运动锻炼。可以加强运动仰卧起坐的运动，局部按摩理疗。指导意见：你好，根据你描述的情况，可以清淡加强营养……
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赵衍听 副主任医师
腰肌劳损怎样练腹肌
Q病情描述:我腰疼很久了，因为工作很忙没时间去医院做检查，渐渐的疼痛感加深了，甚至……
A腰肌劳损的治疗方法：最主要的就是多卧床、休息，减少腰部活动及活动度，局部多热敷，平时戴腰围，适当理疗按摩，缓解后可以腰背肌锻炼。效果不良、病情较重建议核磁共振检查。 &n……
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公倩 副主任医师
每天锻炼腹肌50分钟
Q早上一个鸡蛋一晚小米粥然后茄子上午五谷杂粮粥配菜晚上可以一个鸡蛋清一杯牛奶吗这样……
A你好，根据你的描述，这种搭配还是比较合理的，而且你有有氧运动50分钟以上，一般是不会出现蛋白质过高的，建议您不要太担心了当然运动也要适度，不要超过身体负荷量。平时合理饮食 ……
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刘勇 副主任医师
腹部腹肌中线处用手摸能感觉到有硬块
Q腹部腹肌中线处用手摸能感觉到有硬块，身体没有什么不适
A你好，根据你的描述，建议你去医院的，普外科让医生检查一下，根据检查的结果，看看有没有必要进一步的做B超检查？如果没有问题，不用特别担心
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蒲玉 副主任护师
①任何肌肉训练每组是不是力竭效果更好②听说腹肌属于耐肌
Q①任何肌肉训练每组是不是力竭效果更好 ②听说腹肌属于耐肌，……
A病情分析：您好，这样子的话，首先需要注意饮食的。可以一个星期四次锻炼的。指导意见：注意饮食清淡的。不要吃冷辣饮食和油腻食物的，这样子的话比较好的，可以`、多补充优质蛋白质的食物。 ……