你好,我今年19岁,我想练腹肌。，练这对

Q你好,我今年19岁,我想练腹肌。，练这对身高有影响吗？》  ……

A您好，您说的情况可以健美，对身高的发育没有什么影响的   

只要睡觉醒来胸口下面腹肌上面就会有点酸

Q只要睡觉醒来胸口下面腹肌上面就会有点酸痛，请问医生这是怎么回事啊？只要睡觉醒来胸……

A病情分析：可能是冠心病心绞痛。如含服一片‘硝酸甘油片’症状缓解，指导意见：那就应当尽快去医院挂心血管内科诊治,祝您健康。 提问人的追问 2013-08-16 15:23:36可是……

腹肌疼痛，怎么调理

Q腹肌很疼，请问是继续练下去，还是等它好了再练呢  

A病情分析：你好,这可能与风湿有关的,指导意见：另外还应该查查电解质,排除低钾的可能，感冒或是运动后的影响.注意休息和理疗,祝您身体健康。  

阑尾手术后3个月因刀口处腹肌用力,导致疼

Q阑尾手术后3个月因刀口处腹肌用力,导致疼痛，会不会引起肠粘连或者因用力血管受损产……

A你好，这个一般局部热敷一下，注意保暖，避免辛辣刺激性食物，同时避免暴饮暴食和避免辛辣刺激性的食物   

每天晚上做30个仰卧起坐能练出腹肌吗

Q每天晚上做30个仰卧起坐能练出腹肌吗？如果能的话需多久？

A病情分析：您好，仰卧起坐是很好的锻炼腹肌的一种方法。30个量不是很多。指导意见：一般需要坚持3个月以上，不要吃一些脂肪含量高的食物。可以结合其他的有氧运动，如跑步，跳绳，游泳等。 ……

我12岁，如何在短时间内快速练出腹肌（家里有的器材

Q我12岁，如何在短时间内快速练出腹肌（家里有的器材：哑铃，仰卧起坐器）

A首先要高蛋白低脂肪饮食。在饭后半小时以后做仰卧起坐，根据体能情况做10组，每组最少60个，然后练习哑铃，最后练习几组平板支撑，如果你每天这样坚持，会在几个月以后就能有腹肌出现。

我肚脐右侧腹肌像下一厘米有长条形像筋又像肌肉组织

Q你好，我肚脐右侧腹肌像下一厘米有长条形像筋又像肌肉组织，用手按会动能用左侧同一个……

A这种情况有可能是肌肉或者肠管，一般按压之后没有明显的疼痛不适，是属于正常的组织，如果没有明显不适的话，一般问题不大，您可以做一下腹部B超排除器质性的病变。

怎么练腹肌

Q怎么锻炼腹肌呢，方法不要太多，我只要3个就行了，谢谢  

A病情分析：腹肌问题英国皇家特种兵腹肌训练法1、大腿手滑动作要领：平躺，下颌压住胸部双手放在大腿上，双手沿大腿滑动至膝盖处，慢慢抬起身体上部，使其离地至少10厘米，恢复原状，再重复练……

我15，身高165，我练腹肌会不会长不高

Q病情描述:阿娇复出谁人检查结果if地方官i发的规划iOS任何一部分就会被粉丝哦计……

A病情分析：您好！根据您的情况，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼指导意见：建……

我想减小腹并且有腹肌

Q我是个女生，不胖，只是小腹有点大，怎样才能减小腹并且有腹肌  ……

A病情分析：你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，指导意见：可以调节全身上下，对肚子也是个……