一天中锻炼腹肌最有效果是什么时候？

Q病情描述:  我是个初中生。想锻炼腹肌，可是只有晚上才有时间……

A病情分析:  您好，锻炼腹肌并没有非常特别要注意的时间。  指导意见:  通常在中午和晚上，一来是有时间，二来体力方面较……

我16岁在家锻炼腹肌胸肌没有器具

Q病情描述:在家锻炼腹肌  胸肌 没有器具怎样锻炼呢……

A病情分析：这个一般不需要任何的器具的，你只需要做一些运动就可以了。做俯卧撑，做这个仰卧起坐指导意见：就可以达到健身的效果的，这个练的效果和你的付出有关你练得越多越有效一天只弄一两百……

有腹肌如果穿太多东西使肚胀，腹肌会没有？

Q病情描述:我练有8快腹肌，那如果经常或有时吃太多东西会影响腹肌甚至腹肌没有的现象……

A病情分析：你好，是要预防发胖，胖了之后就容易是肌肉不明显了，。指导意见：要保养的话，那就是适量的运动，健身运动。  

如何锻炼自身上的腹肌和胸部肌肉啊,做什么运动能够快速锻炼出来啊

Q病情描述:  如何锻炼自身上的腹肌和胸部肌肉啊？做什么运动能……

A病情分析:  平时多做一些有氧运动，比如跑步是锻炼腹肌很好的方法，另外，要锻炼胸肌最好是要辅助工具的，比如俯卧撑、拉单杠，没事可以找点力气活干干。 &……

早期腹肌综合症

Q病情描述:  患者:男，30岁2010年体检发现县人民医院&……

A您现在的情况还是可以试试针灸治疗的，但还是需要根据您的情况而定的，祝您身体健康！   

我腹肌右边比左边壮

Q我今年16，没事喜欢在家运动，但是最近发现我右侧腹肌比左侧腹肌壮，听说可以通过运……

A病情分析：腹肌右边比左边壮这种情况可以运动调节。指导意见：你好，这种情况可以运动调节。可以身体偏向左侧仰卧起坐即可。希望回答对你有所帮助。 提问人的追问 2013-07-10 0……

腹肌运动越做肚子越大

Q问题描述:怎么我越做腹肌运动,肚腩将比以前更大了  

A你好  建议你可以做呼啦圈运动!对减腹肌,是有效果的!  愿我的回答能给你带来帮助!   

女人有腹肌好吗？会不会影响生育！

Q女人有腹肌好吗？会不会影响生育！女人有腹肌好吗？会不会影响生育！

A病情分析：你好，女性有腹肌无所谓好还是不好，一般来说是不会影响生育的。指导意见：所以说你不用过于太担心，只要自己不介意就好。

吃什么长腹肌快

Q病情描述:腹肌长的慢，你能推荐几种能让腹肌长的快的。  

A病情分析：您好，腹肌是靠锻炼出来的，不是吃出来的。指导意见：您如果想有健康的腹肌，一定要每天坚持锻炼，而且不要一次过量，循序渐进。  

腹肌肿胀极度乏力非常疼

Q病情描述:昨我在健身房如往常一样教学生练肌肉可当我做完624个仰卧起坐时腹肌却异……

A病情分析：你好，肌肉拉伤以后久治不愈主要是治疗错误引起的，或得不到休息，指导意见：  建议局部热敷，外用硫酸镁湿敷，口服双氯灭痛，维生素B1治疗。注意休息。