怎么消除肥胖纹 消除肥胖纹需做到四步

　　肥胖纹是现今很多人存在的皮肤症状，肥胖纹的出现很影响美观，特别是对于女性来说，消除肥胖纹是很有必要的。随着年龄的增长，肌肉脂肪会越来越松弛，出现肥胖纹的几率也越来越大。消除肥胖纹可以通过使用除纹霜和橄榄油、果酸换肤、加强按摩、加强运动四步来淡化肥胖纹。

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　　1、使用除纹霜和橄榄油：可以将除纹霜和橄榄油涂抹在肥胖纹处，用手轻轻按摩，每天按摩十几分钟，长期坚持就可使肥胖纹变浅。平时要多摄入一些胶原蛋白丰富的食物，胶原蛋白有助于改善皮肤状况，对于淡化肥胖纹很有帮助。

　　2、果酸换肤：高浓度果酸对于消除肥胖纹有很好的功效，但最好不要自行处理，建议寻求专业医师针对自己的肤质来决定果酸换肤的浓度和时间，以达到淡化肥胖纹的最佳效果。

　　3、加强按摩：长期按摩能促进体内的血液循环，对于调理皮肤也有好处，能使皮肤变得更加紧致，有助于消除肥胖纹。有肥胖纹的人空闲时间就要多多按摩长肥胖纹的地方，最好使用精油或乳液来进行按摩，按摩时间至少十分钟以上，以便加快肥胖纹的消除。

　　4、加强运动：运动能够增加皮肤的弹性，有肥胖纹的人平时要进行适度的锻炼。例如行走和跑步，行走时要与呼吸相对应，行走不宜过快，走的时候脚跟先落地，还有强肾固本的作用。平时也可以适度跑步，但是一定要慢跑，注意上下起伏不要太大，要平缓。有肥胖纹的人平时最好多做一些颤抖运动，具体做法是两脚踏地与肩同宽，两手自然下垂，两腿微曲，全身松立，有规律的上下抖动。

　　以上就是消除肥胖纹的四步，希望患者根据自身情况采取恰当的方法来消除。生活不规律、缺乏睡眠等因素会导致体内新陈代谢紊乱，影响血液循环速度，也会从而加深肥胖纹。所以有肥胖纹的人一定要清淡饮食、早睡早起，保持良好的饮食和作息习惯。