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反向搏动
宜吃饮食必看 忌吃饮食必看

1宜吃富含维生素、矿物质元素的食物; 2宜吃富含优质蛋白的食物; 3宜吃易于消化的食物。

宜吃理由1

西红柿具有降低血脂的作用,还具有健胃消食,生津止渴,润肠通便,抗血疑聚,防脑血栓等作用。

食用建议

每天200-350克为宜。

宜吃理由1

属于含有丰富的优质植物蛋白的食物,对身体提高营养,有利于身体恢复。

食用建议

每天100-200克为宜。

宜吃理由1

山药是属于健脾益胃助消化的食物,也具有降低血糖,降低血脂的作用。

食用建议

每天200-300克为宜。